Crea un MAPA DE SUEÑOS
- por Carola D'Angelo | RumboMistico
- Actualizado en 2025
Manifiesta tus deseos con un tablero de visión
También conocido como Vision Board o Mapa de visión, es una técnica de visualización muy poderosa. Nos ayuda a mantener presentes nuestras metas, estimular nuestro crecimiento personal y reunir todos nuestros objetivos en un solo lugar.
Un tablero de visión es como un mapa de sueños. Funciona como una guía que nos orienta paso a paso hacia la manifestación de nuestros anhelos.
Se trata de crear un collage con fotos y afirmaciones que representen lo que deseas. Por ejemplo: imágenes que simbolicen tu meta y frases que te inspiren a alcanzarla.
No existen reglas fijas. Puedes hacerlo manual, en un cuaderno, en un tablero de corcho o en un álbum de fotos. También puedes optar por lo digital: un tablero en Pinterest, un collage en tu fondo de pantalla o una carpeta en tu celular.
Internet es un gran aliado. Reúne aquellas imágenes y afirmaciones que vibren contigo y utilízalas para dar forma a tu Vision Board.
¿Cómo crear tu Tablero de Visión?
1. Define tus metas
Crea una lista con todos tus objetivos, aquello que deseas comprar, aprender, tener o lograr, no importa que tan imposible o alcanzable lo veas, todo vale en nuestro vision board, desde algo pequeño como una prenda de ropa soñada hasta el juego de living que viste en las redes y te enamoró. También podrías agregar si deseas aprender un idioma, viajar a un lugar, tener un negocio, un auto, la casa de tus sueños y todo lo que se te ocurra.
2. Decide el formato de tu tablero
Como te comentaba más arriba, no es necesario que imprimas las imágenes y hagas tu mapa visual de forma manual, también lo puedes hacer de forma virtual o de las dos formas. También puedes decidir si crearas tu mapa con un orden cronológico, es decir ordenando las imágenes por prioridad o las separaras por áreas de tu vida (trabajo, relaciones, dinero, estudios, etc).
FORMATO FÍSICO:
- Tablero de corcho en la pared con imágenes y frases impresas.
- Cartulina en la pared con imágenes y frases impresas.
- Cuaderno con imágenes y frases impresas.
- Álbum de fotos.
FORMATO VIRTUAL:
- Collage de fotos y frases de fondo de pantalla en la pc o móvil (celular).
- Tablero en Pinterest.
- Documento Word con imágenes y frases.
- Carpeta en la pc o móvil.
La manera más sencilla de hacer tu tablero de sueños es utilizando Milanote, un software online que permite recopilar todo nuestro contenido tan solo con copiar y pegar, incluso copiando imagenes desde el buscador de google. Además, nos permitirá organizar de forma visual muy facilmente y nos ayudará a generar nuevas ideas gracias a la creación de tableros visuales. Pruébala!.
3. ¡Crealo!
Comienza a reunir las imágenes y frases que te motiven a hacer tus deseos realidad, recuerda que puedes agregar y quitar a tu antojo, porque somos seres que se encuentran en constante evolución y lo que hoy deseas, tal vez no lo desees mañana y está bien que eso pase.
4. Comienza a decretar
Coloca tu tablero en un lugar visible o procura visitarlo diariamente para mantener tu enfoque. Dedica al menos 5 minutos al día a mirarlo y visualizar tus metas, (visualizar es como soñar despierto) este ejercicio es muy importante para poder establecer nuestros objetivos.
Si agregaste frases o afirmaciones en tu tablero, léelas con convicción y utiliza tu tablero para visualizar el proceso de tus metas, no sólo el resultado.
Recuerda que la visualización, sólo es un paso en la Ley de atracción, para lograr nuestras metas también se necesita acción, sin acción no hay atracción.
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